都市小說《青年解困手冊(cè)》，男女主角分別是張遠(yuǎn)林曉，作者“泉之眼”創(chuàng)作的一部?jī)?yōu)秀作品，純凈無彈窗版閱讀體驗(yàn)極佳，劇情簡(jiǎn)介：“脆皮內(nèi)卷電子榨菜”，藏著年輕人多少無奈？打開手機(jī)，刷到一條短視頻：鏡頭里，23歲的女生裹著厚外套坐在醫(yī)院輸液室，左手扎著針，右手還在回復(fù)工作群消息，配文是“脆皮打工人，輸液也要卷”。評(píng)論區(qū)瞬間炸了，“這不就是我嗎？上周發(fā)燒39度，還硬撐著去開了半天會(huì)昨天加班到凌晨，今天起來嗓子啞得說不出話，不敢請(qǐng)假，怕扣全勤獎(jiǎng)”……短短幾小時(shí)，這條視頻點(diǎn)贊破10萬，幾千條評(píng)論里，全是當(dāng)代年輕人的“同款無奈”?！?..

“脆皮內(nèi)卷電子榨菜”，藏著年輕人多少無奈？

打開手機(jī)，刷到一條短視頻：鏡頭里，23歲的女生裹著厚外套坐在醫(yī)院輸液室，左手扎著針，右手還在回復(fù)工作群消息，配文是“脆皮打工人，輸液也要卷”。

評(píng)論區(qū)瞬間炸了，“這不就是我嗎？

上周發(fā)燒39度，還硬撐著去開了半天會(huì)昨天加班到**，今天起來嗓子啞得說不出話，不敢請(qǐng)假，怕扣全勤獎(jiǎng)”……短短幾小時(shí)，這條視頻點(diǎn)贊破10萬，幾千條評(píng)論里，全是當(dāng)代年輕人的“同款無奈”。

“脆皮內(nèi)卷電子榨菜”，這三個(gè)近幾年火起來的年輕人黑話，像一把鑰匙，打開了當(dāng)代青年的生存困境密碼。

它們不是憑空出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)熱詞，而是年輕人用自嘲的方式，給自己的生活狀態(tài)貼的標(biāo)簽——三個(gè)詞并非孤立存在，而是層層嵌套的因果關(guān)系：“內(nèi)卷”的壓力催生了“脆皮”的身體，而“脆皮”又讓“電子榨菜”成了緩解焦慮、對(duì)抗孤獨(dú)的出口，最終形成“越卷越脆，越脆越需要精神寄托”的閉環(huán)。

每一個(gè)詞背后，都是一堆說不出口的壓力、躲不掉的焦慮，還有藏不住的孤獨(dú)。

先說說“脆皮”。

如果要給這個(gè)詞下一個(gè)定義，大概是“年紀(jì)輕輕，身體卻像紙糊的一樣脆弱，稍微折騰就出問題，但哪怕‘脆’到崩潰，也不敢停下腳步”。

而這份“不敢?！保凑恰皟?nèi)卷”帶來的生存焦慮。

我認(rèn)識(shí)的98年男生小宇，是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的運(yùn)營(yíng)，上個(gè)月因?yàn)椤斑B續(xù)加班一周，突然暈倒在工位上”上了公司熱搜。

醒來后，他第一反應(yīng)不是擔(dān)心自己的身體，而是摸出手機(jī)看工作群——怕錯(cuò)過重要消息，怕領(lǐng)導(dǎo)覺得自己“不靠譜”，怕剛接手的項(xiàng)目被同事頂替。

醫(yī)生讓他住院觀察，他只住了兩天就偷偷溜回公司，理由是“手上的活兒沒人接，請(qǐng)假就要扣績(jī)效，這個(gè)月房租還沒湊夠”。

小宇的經(jīng)歷，不是個(gè)例。

去年某健康平臺(tái)發(fā)布的《當(dāng)代年輕人健康報(bào)告》里說，20-30歲的年輕人中，83%有睡眠問題，72%有頸椎或腰椎疼痛，超過一半的人“每年至少感冒發(fā)燒5次以上”，還有人自嘲“二十多歲的年紀(jì)，六十多歲的身體”。

但即便如此，“脆皮”們還是不敢歇。

就像網(wǎng)友說的，“我們不是不怕生病，是怕生病之后，房租、貸款、工作全沒了——比起身體‘脆’，生存更‘脆’”。

前幾天和朋友聚餐，她指著自己手腕上的腱鞘炎護(hù)腕笑：“你看，這就是‘脆皮打工人’的標(biāo)配。

每天敲鍵盤10小時(shí)，手腕疼得抬不起來，貼膏藥繼續(xù)干。

上次去體檢，醫(yī)生說我‘頸椎退行性改變，跟40歲的人差不多’，我跟醫(yī)生說‘沒事，我還能扛’。”

說這話時(shí)，她語氣里全是自嘲，但眼底藏著的無奈，誰都能看出來。

“脆皮”這兩個(gè)字，哪里是在說身體，明明是在說“用健康換生存”的兩難——我們并非主動(dòng)選擇透支身體，而是“內(nèi)卷”的環(huán)境讓人沒有“休息的底氣”：房租要交，工作要保，父母要養(yǎng)，稍微停下，就怕被身后的人追上，怕自己跌進(jìn)“生存危機(jī)”的坑里。

再聊聊“內(nèi)卷”。

這個(gè)從學(xué)術(shù)圈火到大眾視野的詞，現(xiàn)在早就成了年輕人的“日常”。

有人說“內(nèi)卷就是‘你做一道題，我做十道題；你做十道題，我做二十道題’，最后大家都累得要死，結(jié)果還是一樣”，這話精準(zhǔn)又扎心。

而“內(nèi)卷”的本質(zhì)，是“資源有限下的**競(jìng)爭(zhēng)”——不是想做得更好，而是怕被落下。

我表妹今年大三，準(zhǔn)備考研，每天早上6點(diǎn)起床去圖書館占座，晚上11點(diǎn)才回宿舍，連吃飯都要拿著單詞書背。

她說“我們班同學(xué)，有人**2點(diǎn)還在刷題，有人報(bào)了三個(gè)考研班，我要是不卷，就考不上想去的學(xué)?！?；可她也坦言，“其實(shí)我根本不想刷這么多題，只是別人都在卷，我不卷就沒機(jī)會(huì)”。

“內(nèi)卷”從來不止在校園里，職場(chǎng)上的“內(nèi)卷”，更讓人喘不過氣，且往往是“無意義的內(nèi)耗”。

我之前在一家廣告公司工作，同事小林是出了名的“卷王”——每天第一個(gè)到公司，最后一個(gè)走，周末還主動(dòng)去公司加班，就連團(tuán)建的時(shí)候，都在給客戶發(fā)消息。

領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)時(shí)說“大家要向小林學(xué)習(xí)”，結(jié)果呢？

原本6點(diǎn)能下班的活兒，因?yàn)樾×帧熬怼钡?點(diǎn)，所有人都不得不留下來“裝忙”；原本只需要寫3頁的方案，因?yàn)樾×謱懥?頁，所有人都得把方案改得更厚，哪怕多出來的內(nèi)容都是無效信息。

到最后，大家都累得要命，但項(xiàng)目效果沒變好，工資也沒漲，只是“卷”成了一種“**正確”——你不卷，就是“不敬業(yè)”；你不卷，就可能被淘汰。

有次加班到9點(diǎn)，我問小林“你這么卷，圖什么?。俊?br>
他苦笑了一下：“圖個(gè)安心。

現(xiàn)在就業(yè)這么難，我要是不卷，萬一公司裁員，第一個(gè)走的就是我。

我老家在農(nóng)村，爸媽供我上大學(xué)不容易，我不能讓他們失望。”

你看，“內(nèi)卷”的背后，從來不是“想贏”，而是“怕輸”——怕考不上研，怕找不到好工作，怕被別人比下去，怕自己成為“家里的負(fù)擔(dān)”，怕在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，連一席之地都沒有。

就像網(wǎng)上說的，“我們卷的不是夢(mèng)想，是生存；我們拼的不是熱愛，是安全感”。

最后說說“電子榨菜”。

這個(gè)詞特別形象——吃飯的時(shí)候，必須配著短視頻、電視劇或者首播，就像炒菜要放榨菜一樣，沒了它，飯都咽不下去。

它的出現(xiàn)，正是“脆皮”的疲憊與“內(nèi)卷”的焦慮催生的“精神緩沖帶”。

我做過一個(gè)小調(diào)查，問身邊20個(gè)年輕人“吃飯的時(shí)候會(huì)不會(huì)刷手機(jī)”，19個(gè)人都說“會(huì)”，剩下那一個(gè)說“偶爾不會(huì)，但會(huì)覺得很無聊”。

而他們刷手機(jī)的原因，要么是“太累了，只想看點(diǎn)不用動(dòng)腦的東西”，要么是“一個(gè)人吃飯?zhí)陋?dú)，需要點(diǎn)聲音”。

25歲的護(hù)士小田，每天最放松的時(shí)間，就是下班后回到出租屋，點(diǎn)一份外賣，打開一部甜寵劇，一邊吃一邊刷。

她說“我每天在醫(yī)院要面對(duì)各種病人，壓力特別大，手腕因?yàn)?*腫得疼，腰也首不起來，吃飯的時(shí)候刷會(huì)兒劇，能讓我暫時(shí)忘了工作上的累和身體的疼。

要是不刷手機(jī)，安安靜靜吃飯，我會(huì)覺得心里空落落的，不知道該想什么”。

還有22歲的應(yīng)屆生小周，找工作找了3個(gè)月，每次吃飯都要刷“求職經(jīng)驗(yàn)”類的短視頻，他說“不是喜歡刷，是卷得不敢?！?jiǎng)e人都在學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我要是不看，就更找不到工作了。

而且一個(gè)人租房子，吃飯的時(shí)候只有自己，聽著視頻里的聲音，能覺得熱鬧點(diǎn)”。

“電子榨菜”哪里是“下飯神器”，分明是年輕人對(duì)抗“脆皮”的疲憊、緩解“內(nèi)卷”焦慮的“精神止痛藥”。

我們這代人，大多是獨(dú)生子女，長(zhǎng)大后離開家去外地讀書、工作，身邊沒有家人，朋友也各忙各的，很多時(shí)候，吃飯、通勤、睡前，都是一個(gè)人。

而手機(jī)里的短視頻、電視劇，就像一個(gè)“虛擬陪伴者”——它不用你回應(yīng)，不用你社交，只要你打開，就能填滿所有空白的時(shí)間，讓你暫時(shí)忘了“身體的疼求職的難加班的苦”。

但有意思的是，“電子榨菜”帶來的快樂，從來都是短暫的，甚至?xí)觿〗箲]。

就像小田說的，“劇刷完了，外賣吃完了，剩下的還是空蕩蕩的出租屋，還有明天要上的夜班，手腕的疼也還在。

有時(shí)候刷到**1點(diǎn)，放下手機(jī)，反而更空虛，覺得自己浪費(fèi)了時(shí)間，要是早點(diǎn)睡，身體會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？”

是啊，我們用“電子榨菜”填滿了時(shí)間，卻沒填滿心里的洞——那些因“內(nèi)卷”產(chǎn)生的焦慮、因“脆皮”帶來的不安、因孤獨(dú)生出的迷茫，從來沒有消失，只是被暫時(shí)掩蓋了而己。

其實(shí)，不管是“脆皮內(nèi)卷”，還是“電子榨菜”，這些黑話本質(zhì)上都是當(dāng)代年輕人的“情緒出口”，且三者共同指向一個(gè)核心困境：在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境里，年輕人既無法輕易擺脫“內(nèi)卷”的裹挾，又不得不面對(duì)“脆皮”的代價(jià)，最終只能靠“電子榨菜”尋求短暫的**。

我們用自嘲的方式，把那些說不出口的壓力、躲不掉的焦慮、藏不住的孤獨(dú)，變成一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單好記的詞，然后在評(píng)論區(qū)里互相留言“我也是太真實(shí)了”——這種“原來不是我一個(gè)人這樣”的共鳴，成了我們對(duì)抗困境的一點(diǎn)點(diǎn)力量。

就像開頭那條“脆皮輸液”的短視頻，評(píng)論區(qū)里，有人分享自己“卷到發(fā)燒還在改方案”的經(jīng)歷，有人互相打氣“好好照顧自己，身體垮了就什么都沒了”，有人說“明天請(qǐng)假吧，別硬撐了，全勤獎(jiǎng)沒身體重要”。

這些簡(jiǎn)單的話，沒有什么大道理，卻比任何雞湯都管用——因?yàn)槲覀冎?，有人懂自己的無奈，有人和自己一樣，在“卷”與“脆”的拉扯里，努力地活著。

互動(dòng)**：你最近一次被“脆皮內(nèi)卷電子榨菜”擊中，是在什么時(shí)候？

當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事？

你是怎么扛過來的？

或許，這些黑話背后的無奈，我們暫時(shí)無法完全擺脫，但至少，我們可以在彼此的共鳴里，找到一點(diǎn)點(diǎn)勇氣——原來，我們不是一個(gè)人在“脆皮”，不是一個(gè)人在“內(nèi)卷”，不是一個(gè)人靠著“電子榨菜”打發(fā)孤獨(dú)。

而這份“有人懂”的溫暖，或許就是我們?cè)诶Ь忱铮^續(xù)往前走的動(dòng)力。

畢竟，再“脆”的身體，也能在休息中慢慢恢復(fù)；再“卷”的日子，也能找到“拒絕無意義內(nèi)耗”的縫隙；再孤獨(dú)的夜晚，也能在真實(shí)的陪伴里，等到天亮。