熱門小說推薦，《39歲開跑我憑晨跑逆襲成千網(wǎng)紅》是丁香花開香滿園創(chuàng)作的一部現(xiàn)代言情，講述的是官澤平林哥之間愛恨糾纏的故事。小說精彩部分：清晨5點整,鬧鐘清脆的音樂聲在昏暗的出租屋里響起。官澤平睜開眼,盯著天花板上那道裂痕,己經(jīng)數(shù)不清這是第幾個失眠的夜晚了。眼眶發(fā)紅,眼袋深重,鏡子里的自己像個西十多歲的中年廢物——盡管他今年才剛滿39歲。手機屏幕亮起,是昨晚定的鬧鐘備注:"今天,開始改變。"他苦笑了一下。改變?一個患抑郁癥快兩年的基層公務(wù)員,有什么資格談改變?但他還是艱難地坐起身,套上那件洗得發(fā)白的運動服。這是三天前,心理醫(yī)生陳醫(yī)生...

清晨5點整,鬧鐘清脆的音樂聲在昏暗的出租屋里響起。

官澤平睜開眼,盯著天花板上那道裂痕,己經(jīng)數(shù)不清這是第幾個失眠的夜晚了。

眼眶發(fā)紅,眼袋深重,鏡子里的自己像個西十多歲的中年廢物——盡管他今年才剛滿39歲。

手機屏幕亮起,是昨晚定的鬧鐘備注:"今天,開始改變。

"他苦笑了一下。

改變?一個患抑郁癥快兩年的基層***,有什么**談改變?但他還是艱難地坐起身,套上那件洗得發(fā)白的運動服。

這是三天前,心理醫(yī)生陳醫(yī)生給他下的"醫(yī)囑"——每天晨跑,從一公里開始。

"官澤平,你不是藥罐子,你只是暫時迷路了。

"陳醫(yī)生溫和的聲音還在耳邊回響,"運動會分泌多巴胺,相信我,邁出第一步,你就贏了。

"官澤平走到洗手間,看著鏡子里那張憔悴的臉。

178cm的身高,體重卻只有130斤,顴骨突出,眼窩深陷,整個人透著一股死氣沉沉的頹廢感。

兩年前,他還是單位里那個意氣風(fēng)發(fā)的"小官",工作認(rèn)真,前途光明,還有個交往八年的女朋友張婉華。

一切都在那個雨夜崩塌。

他加班到深夜回家,推開門,看到女友和他的大學(xué)同學(xué)糾纏在沙發(fā)上。

張婉華哭著說:"對不起,我等不起了,你一個月三千塊工資,什么時候能在這個城市買房?"那個同學(xué)開著奧迪,在外企做高管,月薪五萬。

官澤平?jīng)]有怒吼,沒有動手,只是默默收拾東西搬了出來。

從那天起,他就像被抽走了靈魂,白天機械地上班,晚上靠***入睡,周末把自己關(guān)在出租屋里,盯著天花板發(fā)呆。

失眠、焦慮、絕望,像三座大山壓在胸口,讓他幾乎喘不過氣。

他想過一了百了。

站在天臺邊緣,看著樓下車水馬龍,只要往前一步,一切就結(jié)束了。

但他最終沒有跳。

因為他想起了遠(yuǎn)在韓國打工的父母。

七十歲的老父親還在工地搬磚,就是為了給他攢一筆"娶媳婦"的錢。

如果他死了,誰來給二老養(yǎng)老?就在他最絕望的時候,單位組織了心理健康講座,他遇到了陳醫(yī)生。

陳醫(yī)生是個西十多歲的中年女性,溫柔而堅定。

她一眼就看出了官澤平的問題,主動留下****:"小伙子,你的眼睛里沒有光,但我相信,光還會回來的。

"在陳醫(yī)生的建議下,官澤平開始服藥,定期做心理咨詢。

三天前,陳醫(yī)生給他布置了一個新任務(wù)——晨跑。

"藥物只能緩解,真正的療愈需要你自己行動。

"陳醫(yī)生說,"每天早上5點起床,去公園跑1公里,堅持30天,我保證你會看到不一樣的自己。

"官澤平當(dāng)時覺得這簡首是天方夜譚。

一個連床都不想下的抑郁癥患者,怎么可能去跑步?但他還是答應(yīng)了。

因為他真的受夠了這種行*走肉的日子。

現(xiàn)在,站在鏡子前,官澤平深吸一口氣,給自己打氣:"就一公里,死不了人。

"他走出出租屋,外面的空氣有些冷,秋天的清晨帶著**的涼意。

街道上空無一人,只有路燈投下昏黃的光影。

官澤平慢慢走向附近的市民公園,這是山東這座小城市為數(shù)不多的綠地。

公園里有一條環(huán)形跑道,一圈剛好800米。

他站在跑道起點,看著前方黑漆漆的道路,心跳開始加速。

"跑吧,官澤平。

"他對自己說。

第一步邁出去的時候,他的腿像灌了鉛一樣沉重。

身體的每一個細(xì)胞都在抗拒,大腦不斷發(fā)出信號:"回去睡覺吧,跑步有什么用?"但他還是一步一步往前挪。

50米、100米、200米……才跑了300米,官澤平就氣喘吁吁,雙腿發(fā)軟,心臟像要跳出胸腔。

他停下來,扶著路邊的長椅,大口喘氣。

"我真是個廢物。

"他苦笑著自嘲。

就在這時,旁邊傳來一個爽朗的聲音:"小伙子,第一次跑步吧?"官澤平抬頭,看到一個六十多歲的老大爺,穿著專業(yè)的運動裝備,正在做拉伸。

老人家精神矍鑠,笑容和善。

"是……是的。

"官澤平有些尷尬地回答。

"別急,誰都有第一次。

"老大爺笑著說,"我五年前第一次跑步,也是跑不到***米就趴下了。

現(xiàn)在你看,我每天跑10公里,身體倍兒棒!"老大爺說完,朝他豎了個大拇指,然后邁開步子繼續(xù)晨跑,腳步輕快得像個年輕人。

官澤平愣住了。

一個六十多歲的老人都能做到,他一個三十九歲的年輕人,憑什么不行?他咬咬牙,重新站起來,繼續(xù)往前跑。

這一次,他告訴自己:"別想太多,就盯著前方10米,一步一步來。

"***米、600米、700米……當(dāng)他終于跌跌撞撞跑過800米的終點線時,整個人癱坐在地上,汗水濕透了衣服,頭發(fā)貼在額頭上,呼吸急促得像拉風(fēng)箱。

但就在這時,他感受到了一種久違的感覺——輕松。

那種壓在胸口兩年的沉重感,仿佛被稀釋了一點點。

雖然只是微不足道的一點點,但他確確實實感受到了。

官澤平仰躺在跑道上,看著逐漸泛白的天空,突然笑了。

這是兩年來,他第一次發(fā)自內(nèi)心地笑。

"我做到了。

"他喃喃自語,"我**做到了!"清晨的公園里,陸續(xù)有晨練的人經(jīng)過。

有人好奇地看了他一眼,有人露出善意的微笑。

官澤平慢慢坐起來,掏出手機,看了眼時間——5點47分。

他打開備忘錄,寫下了第一天的跑步日記:"20**年10月15日,第一次晨跑,完成800米。

累得像條狗,但心里好像有點不一樣了。

陳醫(yī)生說得對,邁出第一步,就是勝利。

明天繼續(xù)。

"寫完之后,他盯著這段文字看了很久,突然有了一個念頭——***拍個視頻記錄一下?這個想法一冒出來,他自己都覺得好笑。

一個抑郁癥患者拍視頻,誰會看啊?但轉(zhuǎn)念一想,反正也沒人認(rèn)識他,就當(dāng)是給自己留個紀(jì)念吧。

他打開手機相機,對著自己拍了一段:"大家好,我叫官澤平,今年39歲,是一名基層***,也是一個抑郁癥患者。

今天是我第一次晨跑,跑了800米,差點沒死在路上。

"他苦笑著繼續(xù)說:"我不知道這條視頻會不會有人看,也不知道我能堅持多久。

但我想試試,試試能***跑步,把自己從泥潭里拉出來。

如果你也在經(jīng)歷低谷,也許我們可以一起跑出去。

"拍完之后,他猶豫了一下,還是點了發(fā)布。

反正沒人看,發(fā)就發(fā)吧。

官澤平站起來,拍了拍身上的灰塵,慢慢往回走。

路過早餐攤的時候,他突然覺得有點餓了。

這是很久沒有過的感覺——這兩年,他幾乎都是靠外賣湊合,對食物沒有任何**。

他走到攤前,要了一碗豆*、兩根油條。

老板娘是個五十多歲的大姐,笑呵呵地說:"小伙子,剛跑完步吧?這個點來吃早飯的都是愛鍛煉的。

""是啊。

"官澤平接過豆*,忽然覺得這句簡單的對話,讓他有了一種被認(rèn)可的感覺。

他坐在路邊的小板凳上,大口喝著豆*,啃著油條。

熱乎乎的豆*順著喉嚨滑下去,暖到了胃里,也暖到了心里。

陽光開始灑在街道上,這座小城市慢慢蘇醒。

官澤平看著熙熙攘攘的人群,突然覺得,生活好像也沒那么糟糕。

至少,他今天跑完了800米。

至少,他今天感受到了久違的輕松。

至少,他今天還活著。

回到出租屋,官澤平沖了個熱水澡,換上工作服,準(zhǔn)備去單位上班。

他照了照鏡子,雖然臉色還是很差,但眼睛里似乎多了一點點光。

手機突然震動了一下。

他拿起來一看,是剛才發(fā)的視頻,居然有人點贊了!還有一條評論:"林哥,加油!我也是抑郁癥患者,看到你的視頻,突然覺得自己也可以試試。

"官澤平愣住了。

他根本沒想到,這條隨手拍的視頻,居然真的有人看,還有人共鳴。

他盯著這條評論看了很久,然后認(rèn)真地回復(fù):"一起加油,我們都會好起來的。

"發(fā)完回復(fù),他深吸一口氣,背上包,走出家門。

今天,是他抑郁以來,第一次不覺得上班是一種折磨。

路上,他腦子里不斷回想著剛才那條評論。

原來,他的堅持,可能不只是為了自己。

原來,他的故事,也許能幫到別人。

這個念頭,讓他的心里升起了一股從未有過的力量。

走進單位大樓,同事們陸續(xù)到崗。

官澤平習(xí)慣性地低著頭,避開所有人的目光,快步走向自己的工位。

這兩年,他幾乎不跟任何人交流,除了工作必需的對話,他像個隱形人一樣存在。

坐到工位上,打開電腦,他機械地開始處理文件。

但今天不太一樣。

他的心里,有一個聲音在小聲地說:"明天繼續(xù)跑,一定要堅持到30天。

"下班回家的路上,官澤平又打開手機看了看那條視頻。

點贊己經(jīng)漲到了27個,評論有5條,全是鼓勵的話。

其中一條讓他印象深刻:"林哥,我今年35歲,也是因為工作壓力得了抑郁癥。

看到你還在努力,我也不能放棄。

等你的第二天視頻!"官澤平鼻子一酸。

他沒想到,自己這個失敗的中年男人,居然還能給別人帶來一點點希望。

回到出租屋,他沒有像往常一樣躺在床上刷手機,而是打開電腦,開始查資料關(guān)于跑步的技巧、關(guān)于抑郁癥的自我療愈、關(guān)于如何拍好視頻……他忽然覺得,生活好像有了一點盼頭。

不為別的,就為了那幾個素不相識的網(wǎng)友,他也要堅持下去。

夜里,他躺在床上,腦子里回想著今天的一切——那800米的掙扎、那碗熱乎乎的豆*、那幾條溫暖的評論……他閉上眼睛,嘴角不自覺地?fù)P起一個小小的弧度。

明天,繼續(xù)跑。

這一次,他睡得很沉,沒有吃***,也沒有失眠。

夢里,他看到自己在陽光下奔跑,越跑越快,越跑越輕松,身后的陰霾一點點散去……