土郎中的不花錢(qián)藥方
第2章 敷藥舒腕僵
初秋的晨光剛漫過(guò)李記衛(wèi)生室的木檐，青石板院子就飄著蒲公英的淡。
李二柱蹲竹匾前，指尖捏著株帶絨的蒲公英，正把根部的泥疙瘩輕輕掰掉——這是給村爺爺備的，家秋咳總，蒲公英煮水喝能清嗓子，用花。
他守這衛(wèi)生室二年，從爹接過(guò)來(lái)，就記著“花、多辦事”的規(guī)矩，后山的草藥，便是他給鄉(xiāng)親們治病的底氣。
“二柱夫！
能給我媳婦的？”
院門(mén)的土路來(lái)輪聲，輛二八行停門(mén)，漢子推著，后座坐著個(gè)，的右始終蜷著，貼腰側(cè)。
“我吳，村種豆子的，這是我媳婦秀蓮。”
漢子擦了把汗，扶著，“她昨兒摘了豆子，今早起來(lái)腕腫得跟發(fā)面饅頭似的，連筷子都握住，鎮(zhèn)藥房的陳說(shuō)要藥，副要多，我們……”李二柱趕緊首起身，把蒲公英進(jìn)竹匾，步迎去。
秀蓮伸出右，腕側(cè)腫得發(fā)亮，皮膚透著點(diǎn)青，按去，她疼得往回縮，眼眶都紅了：“昨兒摘豆子就覺(jué)得酸，想著忍忍就過(guò)去了，沒(méi)想到今早起來(lái)，動(dòng)都疼，地還有半畝豆子沒(méi)摘呢……”李二柱輕輕托著秀蓮的腕，指腹從腕橫紋摸到臂，能感覺(jué)到皮有硬疙瘩，像是氣血堵了起。
“張嘴我舌苔?！?br>
他說(shuō)。
秀蓮慢慢張嘴，舌苔得像蒙了層薄米糊，還沾著點(diǎn)水汽；他又蹲身，右食指搭秀蓮的腕側(cè)摸脈，指尖能感覺(jué)到脈跳沉得像灌了鉛的秤砣，走得慢，還斷斷續(xù)續(xù)的。
“我當(dāng)以為秀蓮就是累出來(lái)的腕疼，摸了脈、了舌苔才發(fā)，她這腕光是勞損，還裹著潮氣——估摸著是昨兒摘豆子，露水打濕了袖，滲進(jìn)了骨頭縫?！?br>
李二柱琢磨著，拉過(guò)旁邊的矮凳讓秀蓮坐，“你這是骨頭的事，是潮氣裹著勞損，把氣血堵腕了，就像水管積了泥，水走動(dòng)就憋得慌，所以才又腫又疼?！?br>
吳旁邊急得首搓：“那咋辦?。?br>
陳說(shuō)藥得，多塊呢，我們這季豆子賣(mài)了也才剛夠化肥……用藥，我給你敷點(diǎn)后山采的鮮草藥，再揉揉氣血，今晚就能松，明說(shuō)定就能摘豆子了，用花?！?br>
李二柱轉(zhuǎn)身進(jìn)了衛(wèi)生室，從后院拎出個(gè)竹籃——面裝著剛采的“活血草”（后山常見(jiàn)的草本植物，鮮用能消腫），葉片還帶著晨露；又從底拖出個(gè)青石臼，把活血草進(jìn)去，加了點(diǎn)家釀的米酒，搗黏糊狀。
“米酒能活血，還能把草藥的勁兒引出來(lái)，敷腕，既能潮氣，又能氣血。”
李二柱邊搗藥，邊跟吳兩子解釋?zhuān)澳氵@草藥是今早剛采的，沒(méi)曬過(guò)，潮氣得，比藥管用，還用花。”
話(huà)音剛落，院門(mén)來(lái)了拐杖的聲音，個(gè)穿灰布長(zhǎng)衫的拎著個(gè)木藥箱走進(jìn)來(lái)，是鎮(zhèn)“仁藥房”的掌柜陳。
陳今年多，了年藥生意，總說(shuō)“鮮草藥沒(méi)炮，藥效夠”，見(jiàn)秀蓮?fù)筮€沒(méi)敷藥，他皺起眉頭：“吳，秀蓮，你們?cè)趺催@兒？
我是跟你們說(shuō)，我配的藥嗎？
怎么還沒(méi)抓藥？”
吳有點(diǎn)意思，搓著說(shuō)：“陳，二柱夫說(shuō)這鮮草藥能治，還用花……用花？
能管用嗎？”
陳走到秀蓮跟前，伸拿起她的腕，來(lái)覆去了，“你這是‘勞損夾濕’，得用炮過(guò)的當(dāng)歸、川芎活血，再用茯苓祛濕，鮮草藥沒(méi)經(jīng)過(guò)炮，藥散，敷著頂多用，過(guò)兩還得犯！”
他從藥箱拿出個(gè)紙包，面是碾的藥粉，“我這藥是按古方配的，副，就能去根，雖然貴點(diǎn)，但藥效有保證啊！”
李二柱沒(méi)停，把搗的草藥敷秀蓮的腕，用干凈的粗布輕輕纏：“陳，秀蓮這腕是急的，鮮草藥藥活，能把潮氣出來(lái)，比藥來(lái)得。
再說(shuō)，鄉(xiāng)親們過(guò)子容易，多塊夠半袋化肥了，這鮮草藥就后山長(zhǎng)著，用花，既能治病，又耽誤農(nóng)活，多實(shí)。”
“實(shí)？
耽誤了病更實(shí)！”
陳急了，把藥粉往桌，“次村西頭的李，腳腫了敷鮮草藥，結(jié)腫得更厲害，后還是我的藥的？
鮮草藥沒(méi)消毒，敷腫的地方，要是感染了，得截肢你知道嗎？”
“我當(dāng)也怕陳說(shuō)的是的，但摸脈能感覺(jué)到秀蓮的氣血堵得厲害，鮮草藥敷著能氣血?！?br>
李二柱沒(méi)跟陳吵，只是指著秀蓮的腕說(shuō)，“陳，你她這腕腫得發(fā)亮，是因?yàn)槌睔夤鴼庋r草藥能把潮氣出來(lái)，就像曬被子能把潮氣曬走似的，藥雖然能去根，但來(lái)得慢，秀蓮還等著摘豆子呢?！?br>
秀蓮也跟著點(diǎn)頭：“陳，我想試試二柱夫的法子，要是管用，我再去抓您的藥行行？
地的豆子再摘，就要落了……”陳著秀蓮急得哭的樣子，又了李二柱的草藥，哼了聲：“行，我就等兩個(gè)！
要是到候腕沒(méi)消腫，你們可得去抓我的藥，別耽誤了?。 ?br>
說(shuō)罷，他找了個(gè)竹凳坐，從藥箱拿出本泛的《本草綱目》，起來(lái)，抬頭瞪眼李二柱，氣氛有點(diǎn)僵。
李二柱沒(méi)管陳，坐秀蓮旁邊，輕輕幫她揉腕——從腕橫紋往臂揉，動(dòng)作輕得像怕碰碎了瓷，邊揉邊說(shuō)：“揉的候要是疼得厲害，你就說(shuō)聲，咱們慢點(diǎn)兒?！?br>
秀蓮點(diǎn)點(diǎn)頭，剛始還疼得皺著眉，揉了多鐘后，她突然說(shuō)：“像……沒(méi)那么脹了，腕能稍動(dòng)了。”
吳趕緊過(guò)來(lái)，發(fā)秀蓮的腕雖然還有點(diǎn)腫，但比剛才了圈，青也淡了些，他動(dòng)地說(shuō)：“的！
比剛才多了！
二柱夫，你這法子管用！”
陳聽(tīng)見(jiàn)聲音，書(shū)走過(guò)來(lái)，拉起秀蓮的腕了，又按了按，眉頭皺得更緊了——他沒(méi)想到，這鮮草藥的能消腫。
秀蓮試著蜷了蜷指，雖然還有點(diǎn)疼，但比早多了：“陳，您，的多了，我用藥了！”
陳的臉有點(diǎn)紅，他拿起桌的藥粉，塞進(jìn)藥箱：“那……那你們?cè)儆^察觀察，要是明還疼，記得去抓我的藥?！?br>
說(shuō)罷，他拎著藥箱，拄著拐杖慢慢往走，走到門(mén)，又回頭了眼竹匾的蒲公英，嘴唇動(dòng)了動(dòng)，沒(méi)說(shuō)話(huà)。
吳兩子恩萬(wàn)謝，秀蓮從行筐拿出袋剛摘的豆子，塞給李二柱：“二柱夫，這豆子是剛摘的，你別嫌，是我們的點(diǎn)意?！?br>
李二柱推辭過(guò)，收了把，又叮囑：“今晚別沾涼水，明要是還疼，再來(lái)我這兒敷次，保準(zhǔn)能索?！?br>
走吳兩子，李二柱蹲回竹匾前，繼續(xù)整理蒲公英。
晨光漸漸升，曬得院子的草藥更濃了，他沒(méi)見(jiàn)，村的槐樹(shù)，陳正站那，捏著藥箱的銅鎖，著剛才的《本草綱目》，書(shū)頁(yè)?！磅r草藥用”那頁(yè)，眉頭還皺著，但的藥箱，似乎比剛才沉了些。
本章核醫(yī)知識(shí)（0基礎(chǔ)可學(xué)）. 急勞損夾濕型腕腫痛（鮮活血草敷法）- 適用場(chǎng)景：農(nóng)忙采摘、家務(wù)勞作后出的腕腫痛（癥狀：腕紅腫、活動(dòng)受限、按壓疼痛，骨折或脫位，伴輕發(fā)涼感，多因勞累+受涼/沾涼水引發(fā)），尤其適合農(nóng)村應(yīng)急使用。
- 材料準(zhǔn)備：- 主藥：鮮活血草0g（后山、田埂、路邊常見(jiàn)，秋季生長(zhǎng)旺盛，0本；活血草可替為鮮蒲公英、鮮齒莧，均有消腫散淤功效）；- 輔助：米酒0ml（家釀或市售均可，約元/次，可促進(jìn)草藥藥滲透，增活血效）；- 工具：青石臼/瓷碗（搗藥用，家常用）、干凈粗布（包扎用，舊衣服裁剪即可，0本）。
- 具步驟：① 處理草藥：將鮮活血草洗凈，去除葉和根部泥土，切-厘米段；② 搗藥糊：將草藥入青石臼，加入米酒，搗黏糊狀（以能捏團(tuán)、滴水為宜，避搗太稀導(dǎo)致敷?。?；③ 敷固定：將藥糊均勻敷腕腫痛處（厚度約0.5厘米，覆蓋整個(gè)紅腫區(qū)域），用粗布輕輕包裹固定（松緊以響血液循為準(zhǔn)，避過(guò)緊加重腫痛）；④ 輔助按摩：敷后可輕柔按摩腕（從腕橫紋向臂方向推揉，每次0鐘，力度以“酸脹疼”為宜），促進(jìn)氣血流，加速消腫；⑤ 更頻率：敷4-6后取，若腫痛未完緩解，可重新?lián)v藥敷次，般-即可明顯轉(zhuǎn)。
- 注意事項(xiàng)：- 敷藥前需確認(rèn)皮膚破損、過(guò)敏（可先取量藥糊涂腕側(cè)，觀察0鐘，發(fā)紅瘙癢再使用）；- 若腕腫痛伴隨指麻木、法彎曲，或敷藥后疼痛加重，需及就醫(yī)排除腱鞘炎、骨折，可僅依賴(lài)此方法；- 敷藥期間避腕用力、沾涼水，減勞作，讓腕充休息。
- 本對(duì)比：次治療本約元（米酒），對(duì)比市售藥（50元/副，需5副）、醫(yī)院理療（0元/次），節(jié)省%以本，且需耽誤農(nóng)忙間往就醫(yī)。
. 秋燥咳嗽調(diào)理（蒲公英煮水）- 適用場(chǎng)景：初秋干燥引發(fā)的輕咳嗽、咽喉干癢（發(fā)熱、痰），適合、兒童及質(zhì)較弱群常清咽潤(rùn)肺，尤其適合農(nóng)村秋季飲用。
- 材料準(zhǔn)備：鮮蒲公英5g（采或田埂采摘，0本；干蒲公英取g，藥房約0.元）、清水500ml（0本）、量冰糖（可選，調(diào)節(jié)感，約0.元）。
- 具法：① 處理材料：鮮蒲公英洗凈（根部可保留，藥效更足），干蒲公英用溫水浸泡5鐘去除浮塵；② 煮：鍋加清水，入蒲公英，火燒后轉(zhuǎn)火煮0鐘（避煮太導(dǎo)致有效流失）；③ 飲用：濾掉藥渣，溫后可加量冰糖調(diào)味（加糖更適合控糖群），每飲用-次，每次碗（約00ml），連續(xù)喝-5，咽喉干癢、秋咳癥狀可明顯緩解。
- 優(yōu)勢(shì)：總本0-0.5元，對(duì)比市售止咳糖漿（0-0元/瓶）、潤(rùn)喉糖（0元/盒），本近乎為零，且然添加劑，兒童均可安飲用，兼具清熱、清咽重效。
李二柱蹲竹匾前，指尖捏著株帶絨的蒲公英，正把根部的泥疙瘩輕輕掰掉——這是給村爺爺備的，家秋咳總，蒲公英煮水喝能清嗓子，用花。
他守這衛(wèi)生室二年，從爹接過(guò)來(lái)，就記著“花、多辦事”的規(guī)矩，后山的草藥，便是他給鄉(xiāng)親們治病的底氣。
“二柱夫！
能給我媳婦的？”
院門(mén)的土路來(lái)輪聲，輛二八行停門(mén)，漢子推著，后座坐著個(gè)，的右始終蜷著，貼腰側(cè)。
“我吳，村種豆子的，這是我媳婦秀蓮。”
漢子擦了把汗，扶著，“她昨兒摘了豆子，今早起來(lái)腕腫得跟發(fā)面饅頭似的，連筷子都握住，鎮(zhèn)藥房的陳說(shuō)要藥，副要多，我們……”李二柱趕緊首起身，把蒲公英進(jìn)竹匾，步迎去。
秀蓮伸出右，腕側(cè)腫得發(fā)亮，皮膚透著點(diǎn)青，按去，她疼得往回縮，眼眶都紅了：“昨兒摘豆子就覺(jué)得酸，想著忍忍就過(guò)去了，沒(méi)想到今早起來(lái)，動(dòng)都疼，地還有半畝豆子沒(méi)摘呢……”李二柱輕輕托著秀蓮的腕，指腹從腕橫紋摸到臂，能感覺(jué)到皮有硬疙瘩，像是氣血堵了起。
“張嘴我舌苔?！?br>
他說(shuō)。
秀蓮慢慢張嘴，舌苔得像蒙了層薄米糊，還沾著點(diǎn)水汽；他又蹲身，右食指搭秀蓮的腕側(cè)摸脈，指尖能感覺(jué)到脈跳沉得像灌了鉛的秤砣，走得慢，還斷斷續(xù)續(xù)的。
“我當(dāng)以為秀蓮就是累出來(lái)的腕疼，摸了脈、了舌苔才發(fā)，她這腕光是勞損，還裹著潮氣——估摸著是昨兒摘豆子，露水打濕了袖，滲進(jìn)了骨頭縫?！?br>
李二柱琢磨著，拉過(guò)旁邊的矮凳讓秀蓮坐，“你這是骨頭的事，是潮氣裹著勞損，把氣血堵腕了，就像水管積了泥，水走動(dòng)就憋得慌，所以才又腫又疼?！?br>
吳旁邊急得首搓：“那咋辦?。?br>
陳說(shuō)藥得，多塊呢，我們這季豆子賣(mài)了也才剛夠化肥……用藥，我給你敷點(diǎn)后山采的鮮草藥，再揉揉氣血，今晚就能松，明說(shuō)定就能摘豆子了，用花?！?br>
李二柱轉(zhuǎn)身進(jìn)了衛(wèi)生室，從后院拎出個(gè)竹籃——面裝著剛采的“活血草”（后山常見(jiàn)的草本植物，鮮用能消腫），葉片還帶著晨露；又從底拖出個(gè)青石臼，把活血草進(jìn)去，加了點(diǎn)家釀的米酒，搗黏糊狀。
“米酒能活血，還能把草藥的勁兒引出來(lái)，敷腕，既能潮氣，又能氣血。”
李二柱邊搗藥，邊跟吳兩子解釋?zhuān)澳氵@草藥是今早剛采的，沒(méi)曬過(guò)，潮氣得，比藥管用，還用花。”
話(huà)音剛落，院門(mén)來(lái)了拐杖的聲音，個(gè)穿灰布長(zhǎng)衫的拎著個(gè)木藥箱走進(jìn)來(lái)，是鎮(zhèn)“仁藥房”的掌柜陳。
陳今年多，了年藥生意，總說(shuō)“鮮草藥沒(méi)炮，藥效夠”，見(jiàn)秀蓮?fù)筮€沒(méi)敷藥，他皺起眉頭：“吳，秀蓮，你們?cè)趺催@兒？
我是跟你們說(shuō)，我配的藥嗎？
怎么還沒(méi)抓藥？”
吳有點(diǎn)意思，搓著說(shuō)：“陳，二柱夫說(shuō)這鮮草藥能治，還用花……用花？
能管用嗎？”
陳走到秀蓮跟前，伸拿起她的腕，來(lái)覆去了，“你這是‘勞損夾濕’，得用炮過(guò)的當(dāng)歸、川芎活血，再用茯苓祛濕，鮮草藥沒(méi)經(jīng)過(guò)炮，藥散，敷著頂多用，過(guò)兩還得犯！”
他從藥箱拿出個(gè)紙包，面是碾的藥粉，“我這藥是按古方配的，副，就能去根，雖然貴點(diǎn)，但藥效有保證啊！”
李二柱沒(méi)停，把搗的草藥敷秀蓮的腕，用干凈的粗布輕輕纏：“陳，秀蓮這腕是急的，鮮草藥藥活，能把潮氣出來(lái)，比藥來(lái)得。
再說(shuō)，鄉(xiāng)親們過(guò)子容易，多塊夠半袋化肥了，這鮮草藥就后山長(zhǎng)著，用花，既能治病，又耽誤農(nóng)活，多實(shí)。”
“實(shí)？
耽誤了病更實(shí)！”
陳急了，把藥粉往桌，“次村西頭的李，腳腫了敷鮮草藥，結(jié)腫得更厲害，后還是我的藥的？
鮮草藥沒(méi)消毒，敷腫的地方，要是感染了，得截肢你知道嗎？”
“我當(dāng)也怕陳說(shuō)的是的，但摸脈能感覺(jué)到秀蓮的氣血堵得厲害，鮮草藥敷著能氣血?！?br>
李二柱沒(méi)跟陳吵，只是指著秀蓮的腕說(shuō)，“陳，你她這腕腫得發(fā)亮，是因?yàn)槌睔夤鴼庋r草藥能把潮氣出來(lái)，就像曬被子能把潮氣曬走似的，藥雖然能去根，但來(lái)得慢，秀蓮還等著摘豆子呢?！?br>
秀蓮也跟著點(diǎn)頭：“陳，我想試試二柱夫的法子，要是管用，我再去抓您的藥行行？
地的豆子再摘，就要落了……”陳著秀蓮急得哭的樣子，又了李二柱的草藥，哼了聲：“行，我就等兩個(gè)！
要是到候腕沒(méi)消腫，你們可得去抓我的藥，別耽誤了?。 ?br>
說(shuō)罷，他找了個(gè)竹凳坐，從藥箱拿出本泛的《本草綱目》，起來(lái)，抬頭瞪眼李二柱，氣氛有點(diǎn)僵。
李二柱沒(méi)管陳，坐秀蓮旁邊，輕輕幫她揉腕——從腕橫紋往臂揉，動(dòng)作輕得像怕碰碎了瓷，邊揉邊說(shuō)：“揉的候要是疼得厲害，你就說(shuō)聲，咱們慢點(diǎn)兒?！?br>
秀蓮點(diǎn)點(diǎn)頭，剛始還疼得皺著眉，揉了多鐘后，她突然說(shuō)：“像……沒(méi)那么脹了，腕能稍動(dòng)了。”
吳趕緊過(guò)來(lái)，發(fā)秀蓮的腕雖然還有點(diǎn)腫，但比剛才了圈，青也淡了些，他動(dòng)地說(shuō)：“的！
比剛才多了！
二柱夫，你這法子管用！”
陳聽(tīng)見(jiàn)聲音，書(shū)走過(guò)來(lái)，拉起秀蓮的腕了，又按了按，眉頭皺得更緊了——他沒(méi)想到，這鮮草藥的能消腫。
秀蓮試著蜷了蜷指，雖然還有點(diǎn)疼，但比早多了：“陳，您，的多了，我用藥了！”
陳的臉有點(diǎn)紅，他拿起桌的藥粉，塞進(jìn)藥箱：“那……那你們?cè)儆^察觀察，要是明還疼，記得去抓我的藥?！?br>
說(shuō)罷，他拎著藥箱，拄著拐杖慢慢往走，走到門(mén)，又回頭了眼竹匾的蒲公英，嘴唇動(dòng)了動(dòng)，沒(méi)說(shuō)話(huà)。
吳兩子恩萬(wàn)謝，秀蓮從行筐拿出袋剛摘的豆子，塞給李二柱：“二柱夫，這豆子是剛摘的，你別嫌，是我們的點(diǎn)意?！?br>
李二柱推辭過(guò)，收了把，又叮囑：“今晚別沾涼水，明要是還疼，再來(lái)我這兒敷次，保準(zhǔn)能索?！?br>
走吳兩子，李二柱蹲回竹匾前，繼續(xù)整理蒲公英。
晨光漸漸升，曬得院子的草藥更濃了，他沒(méi)見(jiàn)，村的槐樹(shù)，陳正站那，捏著藥箱的銅鎖，著剛才的《本草綱目》，書(shū)頁(yè)?！磅r草藥用”那頁(yè)，眉頭還皺著，但的藥箱，似乎比剛才沉了些。
本章核醫(yī)知識(shí)（0基礎(chǔ)可學(xué)）. 急勞損夾濕型腕腫痛（鮮活血草敷法）- 適用場(chǎng)景：農(nóng)忙采摘、家務(wù)勞作后出的腕腫痛（癥狀：腕紅腫、活動(dòng)受限、按壓疼痛，骨折或脫位，伴輕發(fā)涼感，多因勞累+受涼/沾涼水引發(fā)），尤其適合農(nóng)村應(yīng)急使用。
- 材料準(zhǔn)備：- 主藥：鮮活血草0g（后山、田埂、路邊常見(jiàn)，秋季生長(zhǎng)旺盛，0本；活血草可替為鮮蒲公英、鮮齒莧，均有消腫散淤功效）；- 輔助：米酒0ml（家釀或市售均可，約元/次，可促進(jìn)草藥藥滲透，增活血效）；- 工具：青石臼/瓷碗（搗藥用，家常用）、干凈粗布（包扎用，舊衣服裁剪即可，0本）。
- 具步驟：① 處理草藥：將鮮活血草洗凈，去除葉和根部泥土，切-厘米段；② 搗藥糊：將草藥入青石臼，加入米酒，搗黏糊狀（以能捏團(tuán)、滴水為宜，避搗太稀導(dǎo)致敷?。?；③ 敷固定：將藥糊均勻敷腕腫痛處（厚度約0.5厘米，覆蓋整個(gè)紅腫區(qū)域），用粗布輕輕包裹固定（松緊以響血液循為準(zhǔn)，避過(guò)緊加重腫痛）；④ 輔助按摩：敷后可輕柔按摩腕（從腕橫紋向臂方向推揉，每次0鐘，力度以“酸脹疼”為宜），促進(jìn)氣血流，加速消腫；⑤ 更頻率：敷4-6后取，若腫痛未完緩解，可重新?lián)v藥敷次，般-即可明顯轉(zhuǎn)。
- 注意事項(xiàng)：- 敷藥前需確認(rèn)皮膚破損、過(guò)敏（可先取量藥糊涂腕側(cè)，觀察0鐘，發(fā)紅瘙癢再使用）；- 若腕腫痛伴隨指麻木、法彎曲，或敷藥后疼痛加重，需及就醫(yī)排除腱鞘炎、骨折，可僅依賴(lài)此方法；- 敷藥期間避腕用力、沾涼水，減勞作，讓腕充休息。
- 本對(duì)比：次治療本約元（米酒），對(duì)比市售藥（50元/副，需5副）、醫(yī)院理療（0元/次），節(jié)省%以本，且需耽誤農(nóng)忙間往就醫(yī)。
. 秋燥咳嗽調(diào)理（蒲公英煮水）- 適用場(chǎng)景：初秋干燥引發(fā)的輕咳嗽、咽喉干癢（發(fā)熱、痰），適合、兒童及質(zhì)較弱群常清咽潤(rùn)肺，尤其適合農(nóng)村秋季飲用。
- 材料準(zhǔn)備：鮮蒲公英5g（采或田埂采摘，0本；干蒲公英取g，藥房約0.元）、清水500ml（0本）、量冰糖（可選，調(diào)節(jié)感，約0.元）。
- 具法：① 處理材料：鮮蒲公英洗凈（根部可保留，藥效更足），干蒲公英用溫水浸泡5鐘去除浮塵；② 煮：鍋加清水，入蒲公英，火燒后轉(zhuǎn)火煮0鐘（避煮太導(dǎo)致有效流失）；③ 飲用：濾掉藥渣，溫后可加量冰糖調(diào)味（加糖更適合控糖群），每飲用-次，每次碗（約00ml），連續(xù)喝-5，咽喉干癢、秋咳癥狀可明顯緩解。
- 優(yōu)勢(shì)：總本0-0.5元，對(duì)比市售止咳糖漿（0-0元/瓶）、潤(rùn)喉糖（0元/盒），本近乎為零，且然添加劑，兒童均可安飲用，兼具清熱、清咽重效。