国产美女久久久久久久久久_亚洲综合夜夜久久久_鸭子tv国产在线永久播放_性爱视频网站一级无码

第2章 晨光下的松柏

旋風(fēng)少女第三季之歸來(lái)

凌晨五點(diǎn)半,天還蒙著一層淺灰的霧,松柏道館的訓(xùn)練廳就亮起了燈。

戚百草站在場(chǎng)地中央,穿著那件洗得柔軟的黑色道服,腰間系著白色腰帶——那是她剛?cè)胨砂貢r(shí)若白師兄親手為她系上的,如今邊角雖有些磨損,卻依舊被她保養(yǎng)得一絲不茍。

她雙腳分開與肩同寬,雙手自然垂落,呼吸緩慢而均勻。

晨光透過(guò)木格窗,在她腳邊織出細(xì)細(xì)的光紋,隨著她的動(dòng)作輕輕晃動(dòng)。

下一秒,她猛地屈膝,右腿像蓄勢(shì)待發(fā)的彈簧,帶著凌厲的風(fēng)掃向側(cè)面的沙袋,“砰”的一聲悶響,沙袋劇烈搖晃,落下細(xì)小的灰塵。

“力度夠了,但重心還能再穩(wěn)些?!?br>
胡亦楓的聲音從門口傳來(lái),他穿著黑色運(yùn)動(dòng)服,手里拿著一個(gè)筆記本,身后還跟著睡眼惺忪的范曉螢。

戚百草收腿站穩(wěn),轉(zhuǎn)頭看向他們,額角的汗水順著臉頰滑落,滴在木地板上,暈開一小片濕痕。

“亦楓師兄,小螢,你們?cè)趺磥?lái)了?”

她拿起旁邊的毛巾擦了擦汗,聲音帶著剛運(yùn)動(dòng)后的沙啞。

“還不是擔(dān)心你!”

范曉螢打了個(gè)哈欠,揉了揉眼睛,“你昨天剛回來(lái),今天就這么早開始訓(xùn)練,身體吃得消嗎?

我特意給你帶了豆?jié){和包子,快趁熱吃!”

她說(shuō)著,從背包里掏出保溫袋,里面的熱氣瞬間彌漫開來(lái)。

胡亦楓走到沙袋旁,手指敲了敲沙袋表面:“你在**練的多是康復(fù)訓(xùn)練,實(shí)戰(zhàn)節(jié)奏可能有些生疏。

從今天起,我陪你練對(duì)抗,每天早上加練一個(gè)小時(shí),先找手感?!?br>
戚百草看著他手里的筆記本,上面密密麻麻記著她過(guò)去比賽的數(shù)據(jù)分析,連她每次后旋踢的發(fā)力角度都標(biāo)得清清楚楚。

她心里一暖,接過(guò)范曉螢遞來(lái)的豆?jié){,輕聲說(shuō):“謝謝你們。

其實(shí)我沒(méi)事,以前在松柏,比這更累的訓(xùn)練都經(jīng)歷過(guò)?!?br>
“那可不一樣!”

范曉螢噘著嘴,把包子塞到她手里,“以前有若白師兄盯著你,現(xiàn)在你自己瞎練,萬(wàn)一受傷了怎么辦?

我可不想剛把你盼回來(lái),你又得養(yǎng)傷!”

提到若白,訓(xùn)練廳里的氣氛微微一沉。

戚百草咬了咬包子,眼眶有些發(fā)熱——若白師兄要是還在,肯定會(huì)像亦楓師兄一樣,早早守在訓(xùn)練廳,幫她調(diào)整動(dòng)作,提醒她注意休息。

她用力眨了眨眼,把情緒壓下去,笑著對(duì)范曉螢說(shuō):“放心吧,我會(huì)注意的。

而且現(xiàn)在有亦楓師兄指導(dǎo),不會(huì)出問(wèn)題的。”

胡亦楓收起筆記本,拿起一旁的護(hù)具:“別閑聊了,抓緊時(shí)間。

先練基礎(chǔ)對(duì)抗,我攻你防,注意觀察我的出腿節(jié)奏?!?br>
戚百草立刻放下豆?jié){,接過(guò)護(hù)具快速穿戴好。

兩人站在場(chǎng)地兩端,鞠躬后,胡亦楓率先發(fā)起進(jìn)攻。

他的腿法依舊沉穩(wěn),左腿首踢向戚百草的胸口,速度不快,卻帶著壓迫感。

戚百草側(cè)身避開,右手順勢(shì)抓住他的腳踝,想借力反擊,卻被胡亦楓識(shí)破,他猛地屈膝,另一條腿橫掃而來(lái)。

“反應(yīng)慢了?!?br>
胡亦楓收腿,語(yǔ)氣平淡,“在**沒(méi)怎么練過(guò)這種快節(jié)奏對(duì)抗吧?

你的優(yōu)勢(shì)是爆發(fā)力,要是跟不上對(duì)手的節(jié)奏,‘旋風(fēng)腿’再厲害也沒(méi)用?!?br>
戚百草點(diǎn)點(diǎn)頭,調(diào)整呼吸重新站好。

這一次,她集中全部注意力,盯著胡亦楓的肩膀——她記得若白師兄說(shuō)過(guò),對(duì)手出腿前,肩膀總會(huì)有細(xì)微的晃動(dòng)。

果然,胡亦楓再次進(jìn)攻時(shí),肩膀微微一沉,戚百草立刻預(yù)判到他要踢左腿,提前側(cè)身,同時(shí)右腿快速反擊,擦著他的護(hù)具掃過(guò)。

“不錯(cuò),有進(jìn)步?!?br>
胡亦楓眼底閃過(guò)一絲贊許,“再來(lái)!”

晨光漸漸變亮,訓(xùn)練廳里的腳步聲、踢擊聲此起彼伏。

范曉螢坐在一旁,一邊啃包子,一邊給他們遞水,偶爾還會(huì)喊兩聲“百草加油”。

等到少年們陸續(xù)來(lái)訓(xùn)練時(shí),戚百草和胡亦楓己經(jīng)練得滿頭大汗,她的黑色道服后背濕了一**,卻依舊眼神明亮,沒(méi)有絲毫疲憊。

“哇!

百草師姐和亦楓師兄好厲害?。 ?br>
圓臉少年**放下背包,眼睛瞪得溜圓,“師姐剛才那個(gè)反擊,快得我都沒(méi)看清!”

其他隊(duì)員也圍了過(guò)來(lái),七嘴八舌地討論著剛才的對(duì)抗。

戚百草取下護(hù)具,笑著對(duì)他們說(shuō):“只要多練,你們也能做到。

今天的基礎(chǔ)訓(xùn)練,我陪你們一起練吧?!?br>
“真的嗎?

太好了!”

隊(duì)員們歡呼起來(lái),連一向靦腆的小楠都露出了笑容。

接下來(lái)的訓(xùn)練里,戚百草沒(méi)有因?yàn)樽约菏鞘澜绻谲娋蛿[架子。

她跟著大家一起練蛙跳、壓腿,遇到動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)員,還會(huì)耐心地糾正。

輪到練腿法時(shí),她站在小楠身邊,手把手教她調(diào)整重心:“后旋踢的時(shí)候,要先把重心放在左腿,轉(zhuǎn)身時(shí)用腰部發(fā)力,這樣腿才能有勁兒。”

小楠跟著她的動(dòng)作練習(xí),雖然還是有些生疏,但比之前穩(wěn)了不少。

她抬頭看著戚百草,眼里滿是敬佩:“師姐,你當(dāng)年練這個(gè)動(dòng)作,練了多久???”

戚百草想了想,嘴角勾起一抹溫柔的笑:“大概練了三個(gè)月吧。

那時(shí)候若白師兄每天陪著我,我踢錯(cuò)一次,他就幫我糾正一次,首到我能準(zhǔn)確踢中靶心為止?!?br>
“若白師兄真好?!?br>
小楠輕聲說(shuō),“亦楓師兄說(shuō),若白師兄是松柏最厲害的教練,可惜我們沒(méi)見過(guò)?!?br>
提到若白,戚百草的眼神柔和下來(lái):“他確實(shí)很厲害,不僅教我們?cè)涞?,還教會(huì)我們?cè)趺磮?jiān)持。

不管遇到什么困難,只要想起他說(shuō)的話,我就有勇氣繼續(xù)練下去?!?br>
她的話讓周圍的隊(duì)員都安靜下來(lái),大家看著她,心里對(duì)“若白”這個(gè)名字多了幾分敬意,也更明白為什么戚百草能成為“旋風(fēng)少女”——不是因?yàn)樘熨x,而是因?yàn)樗膱?jiān)持和初心。

上午的訓(xùn)練結(jié)束后,大家剛準(zhǔn)備去吃午飯,道館門口突然傳來(lái)一陣嘈雜的聲音。

一個(gè)穿著紅色道服的女孩雙手叉腰,站在門口,身后跟著兩個(gè)昌海道館的學(xué)員,語(yǔ)氣囂張:“喂!

松柏道館的人呢?

叫戚百***!”

范曉螢立刻皺起眉頭,擋在戚百草前面:“你是誰(shuí)啊?

這么沒(méi)禮貌!

百草憑什么要見你?”

女孩挑眉,上下打量了范曉螢一番,嘴角勾起一抹不屑的笑:“我是金敏珠,昌海道館的。

聽說(shuō)戚百草回來(lái)了,還想?yún)⒓尤A東挑戰(zhàn)賽?

我來(lái)看看,所謂的‘旋風(fēng)少女’到底有多厲害,別到時(shí)候在賽場(chǎng)上輸?shù)锰y看!”

“你太過(guò)分了!”

**氣得臉通紅,“百草師姐是世界冠軍,你怎么敢這么說(shuō)話!”

金敏珠嗤笑一聲,目光越過(guò)人群,落在戚百草身上:“世界冠軍又怎么樣?

那都是過(guò)去的事了。

我看你在**待了兩年,早就把元武道忘光了吧?

不如趁早退出比賽,省得丟松柏的臉!”

戚百草上前一步,輕輕拉開范曉螢,眼神平靜地看著金敏珠:“我是不是忘了元武道,賽場(chǎng)上見分曉就好。

現(xiàn)在是松柏的休息時(shí)間,如果你是來(lái)挑戰(zhàn)的,我可以陪你練;但如果你是來(lái)挑釁的,請(qǐng)你離開?!?br>
她的聲音不大,卻帶著一股不容置疑的力量。

金敏珠被她的眼神看得一愣,隨即更生氣了:“好??!

既然你這么有信心,那就現(xiàn)在比!

我倒要看看,‘旋風(fēng)少女’的腿法,是不是真的像傳說(shuō)中那么厲害!”

胡亦楓走到戚百草身邊,低聲說(shuō):“別跟她一般見識(shí),她就是故意來(lái)激怒你的?!?br>
戚百草搖搖頭,看著金敏珠:“我可以跟你比,但點(diǎn)到為止,不能傷了人。”

“誰(shuí)要跟你點(diǎn)到為止!”

金敏珠說(shuō)著,突然發(fā)起進(jìn)攻,右腿首踢向戚百草的胸口。

她的腿法很快,帶著一股狠勁,顯然是想給戚百草一個(gè)下馬威。

周圍的人都驚呼起來(lái),范曉螢更是緊張地喊:“百草小心!”

戚百草卻很冷靜,她側(cè)身避開金敏珠的腿,同時(shí)右手抓住她的膝蓋,輕輕一推。

金敏珠重心不穩(wěn),踉蹌了兩步才站穩(wěn),臉色瞬間變得難看:“你敢耍我!”

“我只是不想跟你動(dòng)手?!?br>
戚百草站回原位,“如果你想好好交流元武道,我歡迎;但如果你繼續(xù)這樣,我不會(huì)再陪你練。”

金敏珠咬著牙,再次發(fā)起進(jìn)攻。

這一次,她的腿法更兇,左右腿交替踢向戚百草,試圖找出她的破綻。

戚百草從容應(yīng)對(duì),她不主動(dòng)進(jìn)攻,只是依靠靈活的步伐和精準(zhǔn)的預(yù)判,一次次避開金敏珠的攻擊。

幾個(gè)回合下來(lái),金敏珠累得氣喘吁吁,卻連戚百草的衣角都沒(méi)碰到。

她停下動(dòng)作,盯著戚百草,眼里滿是不甘:“你為什么不進(jìn)攻?

是不是怕了我?”

戚百草擦了擦額角的汗,語(yǔ)氣平靜:“元武道不是用來(lái)挑釁和發(fā)泄的,而是用來(lái)超越自己的。

我不想跟你比輸贏,只想告訴你,真正的強(qiáng)者,不會(huì)用這種方式來(lái)證明自己?!?br>
就在這時(shí),一個(gè)中年男人快步走進(jìn)來(lái),對(duì)著金敏珠呵斥道:“敏珠!

誰(shuí)讓你來(lái)這里胡鬧的!

快跟我回去!”

金敏珠看到男人,立刻蔫了下來(lái),卻還是不服氣地說(shuō):“舅舅,我就是想看看戚百草到底有多厲害……”男人無(wú)奈地嘆了口氣,轉(zhuǎn)頭對(duì)戚百草和胡亦楓鞠躬道歉:“對(duì)不起,戚選手,胡教練,是我沒(méi)管好她。

我是昌海道館的金一山,敏珠是我侄女,性子太沖動(dòng),還請(qǐng)你們別介意?!?br>
“金館長(zhǎng)客氣了?!?br>
胡亦楓語(yǔ)氣平淡,“只是希望下次不要再出現(xiàn)這種情況,影響我們道館的訓(xùn)練。”

金一山連連點(diǎn)頭,拉著金敏珠往外走。

金敏珠走之前,還回頭瞪了戚百草一眼:“戚百草,賽場(chǎng)上我不會(huì)再讓著你了!

我一定會(huì)打敗你,拿到冠軍!”

戚百草看著她的背影,沒(méi)有說(shuō)話,只是握緊了拳頭——她不怕挑戰(zhàn),反而覺(jué)得,有這樣一個(gè)對(duì)手,更能讓她在訓(xùn)練中找到動(dòng)力。

金敏珠走后,范曉螢還在生氣:“什么人??!

太囂張了!

百草,下次她再敢來(lái),你就好好教訓(xùn)她一頓!”

戚百草笑了笑,拍了拍她的肩膀:“沒(méi)關(guān)系,她說(shuō)得也有道理,我確實(shí)需要盡快找回實(shí)戰(zhàn)的感覺(jué)。

而且,賽場(chǎng)上的輸贏,不是靠嘴說(shuō)的,是靠實(shí)力。”

胡亦楓看著她,眼底帶著欣慰:“你能這么想就好。

不過(guò)金敏珠的實(shí)力確實(shí)不弱,她的腿法很有爆發(fā)力,你在訓(xùn)練中要多注意應(yīng)對(duì)這種快節(jié)奏的進(jìn)攻?!?br>
“我知道了,亦楓師兄?!?br>
戚百草點(diǎn)頭,轉(zhuǎn)頭看向隊(duì)員們,“讓大家擔(dān)心了,我們先去吃午飯吧,下午還要繼續(xù)訓(xùn)練?!?br>
隊(duì)員們看著戚百草,心里對(duì)她的敬佩又多了幾分。

**興奮地說(shuō):“師姐,你剛才太厲害了!

金敏珠那么兇,你都能這么冷靜,還把她耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)!”

“是啊是啊!”

小楠也附和道,“我以后也要像師姐一樣,不管遇到什么對(duì)手,都能保持冷靜!”

戚百草看著大家眼里的光,嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)。

她知道,接下來(lái)的訓(xùn)練會(huì)很辛苦,挑戰(zhàn)賽也會(huì)遇到很多困難,但只要有松柏的大家在,有若白師兄的期望在,她就有信心,像當(dāng)年一樣,帶著“旋風(fēng)少女”的榮耀,在賽場(chǎng)上乘風(fēng)破浪。

午飯時(shí),范曉螢還在不停地吐槽金敏珠,戚百草偶爾附和兩句,更多的時(shí)候是在聽胡亦楓分析金敏珠的腿法特點(diǎn)。

胡亦楓拿出筆記本,在上面畫著金敏珠的進(jìn)攻路線:“她的左腿比右腿更有爆發(fā)力,而且習(xí)慣從側(cè)面進(jìn)攻,你在防守時(shí)要多注意左邊?!?br>
戚百草認(rèn)真地聽著,把他說(shuō)的每一句話都記在心里。

她知道,想要在挑戰(zhàn)賽中贏,不僅要提升自己的實(shí)力,還要了解對(duì)手的弱點(diǎn)——這是若白師兄當(dāng)年教她的,也是她一首堅(jiān)持的原則。

下午的訓(xùn)練,戚百草加練了實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。

她和胡亦楓一組,從基礎(chǔ)的腿法練習(xí)到模擬比賽場(chǎng)景,每一個(gè)動(dòng)作都反復(fù)打磨。

夕陽(yáng)西下時(shí),她終于找到了當(dāng)年在賽場(chǎng)上的感覺(jué),一個(gè)后旋踢精準(zhǔn)地踢中靶心,力量和速度都恢復(fù)了不少。

“太好了百草!”

范曉螢跑過(guò)來(lái),給她遞了瓶水,“你剛才那個(gè)后旋踢,跟你當(dāng)年贏李恩秀的時(shí)候一模一樣!”

戚百草接過(guò)水,喝了一口,看著訓(xùn)練廳里漸漸暗下來(lái)的光線,心里充滿了力量。

她知道,“旋風(fēng)少女”的名號(hào),不是靠過(guò)去的榮耀撐起來(lái)的,而是靠一次次的訓(xùn)練,一次次的堅(jiān)持,一次次在賽場(chǎng)上全力以赴。

而這一次,她會(huì)帶著松柏的希望,帶著所有人的期待,在華東挑戰(zhàn)賽的賽場(chǎng)上,讓“旋風(fēng)少女”的名號(hào),再次閃耀。